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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	143	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	144	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	7:16	7:16	138	00:19:58	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	152	00:26:06	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	150	00:32:33	5,00 km
6	1,00 km	7:22	7:22	147	00:39:55	6,00 km
7	0,54 km	4:00	7:28	154	00:43:55	6,54 km