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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	108	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	116	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	118	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	121	00:21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	123	00:27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	121	00:32:32	6,00 km