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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	141	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	146	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	146	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	145	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	147	00:26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	146	00:32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	144	00:37:31	7,00 km
8	0,19 km	1:00	5:06	138	00:38:31	7,19 km