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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,82 km	5:00	6:05	107	00:05:00	0,82 km
2	1,00 km	5:21	5:21	130	00:10:21	1,82 km
3	1,00 km	5:12	5:12	138	00:15:32	2,82 km
4	1,00 km	5:07	5:07	140	00:20:39	3,82 km
5	1,00 km	5:10	5:10	144	00:25:50	4,82 km
6	1,00 km	5:07	5:07	145	00:30:56	5,82 km
7	0,79 km	4:04	5:07	152	00:35:00	6,61 km
8	1,00 km	5:14	5:14	148	00:40:14	7,61 km
9	0,90 km	4:46	5:17	149	00:45:00	8,52 km
10	0,80 km	5:00	6:15	139	00:50:00	9,32 km