GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	121	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	136	00:11:28	2,00 km
3	0,55 km	3:32	6:25	136	00:15:00	2,55 km
4	0,63 km	3:00	4:44	153	00:18:00	3,19 km
5	0,05 km	1:00	21:33	133	00:19:00	3,23 km
6	0,45 km	2:00	4:27	149	00:21:00	3,68 km
7	0,06 km	1:00	16:18	146	00:22:00	3,74 km
8	0,25 km	1:00	3:58	151	00:23:00	4,00 km
9	0,09 km	1:00	11:24	152	00:24:00	4,08 km
10	0,64 km	3:00	4:42	155	00:27:00	4,72 km
11	0,05 km	1:00	18:35	145	00:28:00	4,77 km
12	0,45 km	2:00	4:26	156	00:30:00	5,22 km
13	0,08 km	1:00	12:15	149	00:31:00	5,31 km
14	0,25 km	1:00	3:58	154	00:32:00	5,56 km
15	0,09 km	1:00	11:40	157	00:33:00	5,64 km
16	0,62 km	3:00	4:52	157	00:36:00	6,26 km
17	0,07 km	1:00	15:02	152	00:37:00	6,33 km
18	0,46 km	2:00	4:24	158	00:39:00	6,78 km
19	0,08 km	1:00	12:22	151	00:40:00	6,86 km
20	0,25 km	1:00	3:57	156	00:41:00	7,12 km
21	0,09 km	1:00	10:43	157	00:42:00	7,21 km
22	0,61 km	3:00	4:54	161	00:45:00	7,82 km
23	0,09 km	1:00	11:20	153	00:46:00	7,91 km
24	0,44 km	2:00	4:32	158	00:48:00	8,35 km
25	0,09 km	1:00	11:40	154	00:49:00	8,44 km
26	0,28 km	1:00	3:37	171	00:50:00	8,71 km
27	0,10 km	1:00	9:54	173	00:51:00	8,81 km
28	1,00 km	5:20	5:20	159	00:56:20	9,81 km
29	0,87 km	4:40	5:21	163	01:01:00	10,69 km
30	0,01 km	0:05	6:08	173	01:01:05	10,70 km