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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	0	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	0	00:13:29	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	0	00:20:11	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	0	00:26:57	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	0	00:33:59	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	0	00:40:39	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	0	00:46:38	7,00 km
8	0,03 km	0:09	5:40	0	00:46:47	7,03 km