Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:16
4:16
120
00:04:16
1,00 km
2
0,99 km
3:39
3:41
135
00:07:55
1,99 km
3
1,00 km
3:28
3:28
162
00:11:23
2,99 km
4
0,06 km
1:00
18:09
133
00:12:23
3,05 km
5
1,00 km
3:27
3:27
163
00:15:50
4,05 km
6
0,05 km
1:00
19:34
132
00:16:50
4,10 km
7
1,00 km
3:27
3:27
161
00:20:17
5,10 km
8
0,05 km
1:00
18:23
133
00:21:17
5,15 km
9
1,00 km
3:27
3:27
164
00:24:44
6,15 km
10
0,07 km
1:00
15:20
136
00:25:44
6,22 km
11
1,00 km
3:26
3:26
162
00:29:11
7,22 km
12
0,06 km
1:00
16:20
139
00:30:11
7,28 km
13
1,00 km
3:27
3:27
165
00:33:38
8,28 km
14
0,07 km
1:00
14:54
138
00:34:38
8,35 km
15
1,00 km
3:26
3:26
165
00:38:05
9,35 km
16
0,05 km
1:00
19:03
136
00:39:05
9,40 km
17
1,00 km
3:28
3:28
166
00:42:32
10,40 km
18
0,81 km
4:26
5:27
142
00:46:58
11,21 km
8 augusti 2024 - 19:31
EM:tröskel: 8x1k (60¨vila)
Löpning - Distans
11,21
km
Distans
46:57
Tid
4:11
min/km
Snitt
151
Snittpuls
173
Maxpuls
170
Kadens
364
W
Effekt