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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	127	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	144	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	152	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	153	00:24:31	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	165	00:30:08	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	143	00:35:20	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	149	00:40:25	7,00 km
8	0,63 km	3:25	5:25	137	00:43:51	7,63 km