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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:11	4:11	125	00:04:11	1,00 km
2	1,00 km	3:54	3:54	152	00:08:05	2,00 km
3	1,00 km	3:52	3:52	163	00:11:56	3,00 km
4	1,00 km	4:03	4:03	165	00:15:59	4,00 km
5	1,00 km	3:58	3:58	165	00:19:57	5,00 km
6	1,00 km	4:00	4:00	169	00:23:57	6,00 km
7	1,00 km	3:55	3:55	170	00:27:52	7,00 km
8	1,00 km	3:59	3:59	173	00:31:52	8,00 km
9	1,00 km	3:58	3:58	173	00:35:50	9,00 km
10	1,00 km	3:56	3:56	176	00:39:46	10,00 km
11	0,01 km	0:02	2:54	175	00:39:48	10,01 km