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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	136	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	144	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	152	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	158	00:24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	159	00:30:54	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	165	00:37:17	6,00 km
7	0,40 km	2:27	6:11	165	00:39:44	6,40 km