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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	124	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	143	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	145	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	144	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	144	00:26:46	5,00 km
6	0,87 km	4:44	5:26	144	00:31:31	5,87 km