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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	141	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	142	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	140	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	140	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	141	00:26:12	5,00 km
6	0,34 km	1:33	4:34	146	00:27:45	5,34 km