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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	144	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	149	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	7:20	7:20	153	00:19:50	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	159	00:26:21	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	162	00:33:07	5,00 km
6	0,65 km	3:59	6:07	165	00:37:06	5,65 km