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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	149	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	109	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	111	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	115	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	115	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	122	00:34:10	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	121	00:39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	119	00:45:46	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	116	00:51:36	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	120	00:56:59	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	119	01:02:37	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	117	01:08:12	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	117	01:13:32	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	120	01:19:22	14,00 km
15	0,07 km	0:24	5:25	117	01:19:46	14,07 km