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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	107	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	124	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	125	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	126	00:21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	127	00:26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	128	00:32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	121	00:38:04	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	134	00:43:14	8,00 km
9	1,00 km	8:27	8:27	104	00:51:41	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	127	00:56:54	10,00 km
11	1,00 km	6:48	6:48	116	01:03:41	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	116	01:10:04	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	127	01:15:13	13,00 km
14	1,00 km	7:13	7:13	122	01:22:25	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	127	01:27:51	15,00 km
16	0,09 km	0:26	5:08	129	01:28:17	15,09 km