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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	2:59	20,11	103	00:02:59	1,00 km
2	1,00 km	4:54	12,24	101	00:07:52	2,00 km
3	1,00 km	4:14	14,17	113	00:12:07	3,00 km
4	1,00 km	5:00	12,00	109	00:17:07	4,00 km
5	1,00 km	4:00	15,00	116	00:21:07	5,00 km
6	1,00 km	4:57	12,12	108	00:26:03	6,00 km
7	1,00 km	5:06	11,76	120	00:31:10	7,00 km
8	1,00 km	4:10	14,40	109	00:35:20	8,00 km
9	1,00 km	4:23	13,69	115	00:39:43	9,00 km
10	1,00 km	4:37	13,00	115	00:44:21	10,00 km
11	1,00 km	4:47	12,54	120	00:49:08	11,00 km
12	1,00 km	4:12	14,29	115	00:53:20	12,00 km
13	0,73 km	3:34	12,29	112	00:56:54	12,73 km