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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	131	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	143	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	145	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	152	00:24:39	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	153	00:31:13	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	154	00:37:49	6,00 km
7	0,37 km	2:25	6:34	155	00:40:14	6,37 km