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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	10:02	5:01	116	00:10:02	2,00 km
2	0,77 km	3:00	3:54	143	00:13:02	2,77 km
3	0,21 km	1:00	4:51	142	00:14:02	2,98 km
4	0,80 km	3:00	3:46	149	00:17:02	3,77 km
5	0,20 km	1:00	4:57	143	00:18:02	3,98 km
6	0,79 km	3:00	3:47	150	00:21:02	4,77 km
7	0,19 km	1:00	5:15	146	00:22:02	4,96 km
8	0,80 km	3:00	3:45	149	00:25:02	5,76 km
9	0,21 km	1:00	4:48	145	00:26:02	5,97 km
10	0,79 km	3:00	3:47	152	00:29:02	6,76 km
11	0,20 km	1:00	5:04	145	00:30:02	6,96 km
12	0,79 km	3:00	3:48	152	00:33:02	7,75 km
13	0,18 km	1:00	5:32	146	00:34:02	7,93 km
14	0,80 km	3:00	3:46	154	00:37:02	8,73 km
15	0,18 km	1:00	5:26	152	00:38:02	8,91 km
16	0,80 km	3:00	3:44	155	00:41:02	9,72 km
17	0,16 km	1:00	6:23	151	00:42:02	9,87 km
18	0,79 km	3:00	3:47	154	00:45:02	10,67 km
19	0,11 km	1:00	9:25	145	00:46:02	10,77 km
20	0,81 km	3:00	3:41	154	00:49:02	11,59 km
21	2,74 km	14:01	5:07	139	01:03:03	14,33 km