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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	109	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	127	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	139	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	146	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	138	00:26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	132	00:32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	127	00:37:19	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	132	00:42:24	8,00 km
9	0,01 km	0:03	5:00	131	00:42:27	8,01 km