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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	123	00:04:32	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	183	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	179	00:14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	188	00:18:38	4,00 km
5	0,02 km	0:07	6:20	194	00:18:46	4,02 km