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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	126	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	139	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	144	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	9:11	9:11	135	00:25:23	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	145	00:32:22	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	145	00:38:34	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	148	00:44:24	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	150	00:50:07	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	154	00:55:36	9,00 km
10	0,75 km	4:13	5:38	157	00:59:49	9,75 km