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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	121	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	135	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	138	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	143	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	144	00:29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	147	00:35:31	6,00 km
7	0,67 km	3:54	5:51	149	00:39:25	6,67 km