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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	142	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	167	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	169	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	173	00:25:39	4,00 km
5	0,73 km	5:23	7:19	147	00:31:02	4,73 km