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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	125	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	128	00:13:31	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	133	00:20:29	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	132	00:27:26	4,00 km
5	1,00 km	7:04	7:04	132	00:34:30	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	133	00:41:22	6,00 km
7	1,00 km	7:16	7:16	133	00:48:38	7,00 km
8	0,03 km	0:16	8:03	136	00:48:54	7,03 km