Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:35
5:35
110
00:05:35
1,00 km
2
1,00 km
5:34
5:34
118
00:11:09
2,00 km
3
1,00 km
5:16
5:16
117
00:16:26
3,00 km
4
1,00 km
5:20
5:20
121
00:21:46
4,00 km
5
1,00 km
4:41
4:41
118
00:26:28
5,00 km
6
1,00 km
4:10
4:10
149
00:30:38
6,00 km
7
1,00 km
4:14
4:14
151
00:34:52
7,00 km
8
1,00 km
4:17
4:17
149
00:39:09
8,00 km
9
1,00 km
4:24
4:24
151
00:43:34
9,00 km
10
1,00 km
4:18
4:18
150
00:47:52
10,00 km
11
1,00 km
4:28
4:28
151
00:52:20
11,00 km
12
1,00 km
5:25
5:25
135
00:57:45
12,00 km
13
1,00 km
5:26
5:26
138
01:03:11
13,00 km
14
0,32 km
1:40
5:14
132
01:04:52
13,32 km
6 augusti 2024 - 18:04
Fks: u 25’-30', (->Kaknäs) 5x 2’/1’, 5x 90/30, 5x 30/30, n 15’-20
Löpning - Fartlek
13,32
km
Distans
1:04:51
Tid
4:52
min/km
Snitt
134
Snittpuls
158
Maxpuls