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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:17	11:17	144	00:11:17	1,00 km
2	1,00 km	8:37	8:37	163	00:19:53	2,00 km
3	1,00 km	10:16	10:16	163	00:30:09	3,00 km
4	1,00 km	10:31	10:31	166	00:40:40	4,00 km
5	1,00 km	9:05	9:05	164	00:49:45	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	167	00:56:48	6,00 km
7	1,00 km	9:37	9:37	165	01:06:25	7,00 km
8	0,31 km	1:37	5:09	165	01:08:02	7,31 km