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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	131	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	123	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	116	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	125	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	131	00:26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	124	00:31:51	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	136	00:36:49	7,00 km
8	1,00 km	8:18	8:18	127	00:45:08	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	130	00:50:25	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	136	00:55:23	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	143	01:00:34	11,00 km
12	0,03 km	0:07	3:35	148	01:00:41	11,03 km