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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	122	00:06:57	1,00 km
2	0,41 km	3:03	7:21	130	00:10:00	1,41 km
3	1,00 km	5:05	5:05	153	00:15:05	2,41 km
4	1,00 km	4:57	4:57	166	00:20:02	3,41 km
5	0,96 km	4:58	5:09	167	00:25:00	4,38 km
6	0,05 km	1:00	21:17	138	00:26:00	4,43 km
7	1,00 km	5:17	5:17	156	00:31:17	5,43 km
8	1,00 km	4:56	4:56	167	00:36:13	6,43 km
9	0,95 km	4:47	5:03	168	00:41:00	7,38 km
10	0,08 km	1:00	12:59	138	00:42:00	7,45 km
11	1,00 km	4:59	4:59	162	00:46:59	8,45 km
12	1,00 km	4:57	4:57	168	00:51:56	9,45 km
13	1,00 km	4:57	4:57	170	00:56:53	10,45 km
14	0,02 km	0:07	5:06	172	00:57:00	10,47 km
15	0,08 km	1:00	12:59	152	00:58:00	10,55 km
16	0,64 km	5:00	7:47	137	01:03:00	11,19 km
17	0,27 km	2:03	7:33	141	01:05:03	11,46 km