Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:026:0213300:06:021,00 km
21,00 km5:505:5013400:11:522,00 km
31,00 km5:255:2514400:17:183,00 km
40,37 km2:015:2515100:19:193,37 km

6 augusti 2024 - 18:00

Nedkortat och tungt

Löpning - Distans
Idag funkade det inte alls. Problem med andningen i väldigt fuktig och varm luft. Solen stekte och regnmolnen höll sig tyvärr borta. Hela kroppen protesterade så jag tog mig hem kortast möjliga väg.
3,37   km
Distans
19:18
Tid
5:44   min/km
Snitt
138
Snittpuls
156
Maxpuls
170
Kadens
Nike Zoom Fly Fly...
Total distans: 264 km