Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:14
5:14
00:05:14
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
00:10:20
2,00 km
3
1,00 km
5:43
5:43
00:16:03
3,00 km
4
1,00 km
5:31
5:31
00:21:34
4,00 km
5
1,00 km
5:34
5:34
00:27:08
5,00 km
6
1,00 km
5:14
5:14
00:32:22
6,00 km
7
1,00 km
5:40
5:40
00:38:02
7,00 km
8
1,00 km
5:34
5:34
00:43:36
8,00 km
9
1,00 km
5:41
5:41
00:49:18
9,00 km
10
1,00 km
5:26
5:26
00:54:44
10,00 km
11
1,00 km
5:27
5:27
01:00:11
11,00 km
12
1,00 km
5:14
5:14
01:05:25
12,00 km
13
0,52 km
2:46
5:20
01:08:12
12,52 km
31 december 2014 - 10:19
Nyårspass med Pramod
Löpning - Terräng
Ett par varv i Jordbodalens backar tillsammans med Pramod. Lugnt och trevligt snackepass. Tyvärr känns vänster knä långtifrån bra. Blir nog tvungen att kompromissa det planerade ultralånga passet på lördag.
12,52
km
Distans
1:08:12
Tid
5:27
min/km
Snitt
Nike Lunarfly+ 2
Total distans: 1004 km
