Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:235:2315100:05:231,00 km
21,00 km5:395:3915900:11:012,00 km
31,00 km5:345:3416000:16:353,00 km
40,87 km4:385:1816400:21:133,87 km

6 augusti 2024 - 16:56

MPOL E7 Oxie 25/122 161p

Löpning - Distans
Jättevarmt och det gjorde att jag tappade fart men jag var också tveksam ett par - tre gånger som kostade tid. Borde kanske stannat upp för att läsa in mig bättre
3,87   km
Distans
21:05
Tid
5:27   min/km
Snitt
162
Kadens
Vaporfly Flykinit
Total distans: 152 km