Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,21 km
4:53
4:02
152
00:04:53
1,21 km
2
0,01 km
1:00
01:40:00
134
00:05:53
1,22 km
3
1,01 km
3:59
3:57
156
00:09:52
2,23 km
4
0,02 km
1:00
50:00
146
00:10:52
2,25 km
5
0,80 km
3:14
4:02
160
00:14:05
3,05 km
6
0,02 km
1:00
50:00
150
00:15:05
3,07 km
7
0,61 km
2:23
3:55
158
00:17:29
3,68 km
8
0,01 km
1:00
01:40:00
149
00:18:29
3,69 km
9
0,46 km
2:20
5:05
154
00:20:49
4,15 km
10
0,16 km
0:36
3:45
154
00:21:25
4,31 km
11
0,01 km
0:04
7:08
160
00:21:29
4,32 km
12
0,01 km
1:00
01:40:00
133
00:22:29
4,33 km
13
0,02 km
1:00
50:00
101
00:23:29
4,35 km
14
1,00 km
3:59
3:59
160
00:27:29
5,35 km
15
0,02 km
1:00
50:00
149
00:28:29
5,37 km
16
0,81 km
3:14
4:00
161
00:31:43
6,18 km
17
0,01 km
1:00
01:40:00
150
00:32:43
6,19 km
18
0,60 km
2:26
4:03
159
00:35:08
6,79 km
19
0,01 km
1:00
01:40:00
149
00:36:08
6,80 km
20
0,41 km
1:35
3:52
154
00:37:44
7,21 km
21
0,01 km
1:00
01:40:00
149
00:38:44
7,22 km
22
0,20 km
0:45
3:47
146
00:39:29
7,42 km
23
0,02 km
1:00
50:00
126
00:40:29
7,44 km
24
0,02 km
1:00
50:00
98
00:41:29
7,46 km
25
0,81 km
3:13
3:58
158
00:44:42
8,27 km
26
0,02 km
1:00
50:00
144
00:45:42
8,29 km
27
0,61 km
2:23
3:54
157
00:48:05
8,90 km
28
0,01 km
1:00
01:40:00
146
00:49:05
8,91 km
29
0,40 km
1:34
3:55
153
00:50:39
9,31 km
30
0,01 km
1:00
01:40:00
145
00:51:39
9,32 km
31
0,20 km
0:45
3:45
143
00:52:24
9,52 km
32
0,02 km
1:00
50:00
128
00:53:24
9,54 km
33
0,01 km
1:00
01:40:00
98
00:54:24
9,55 km
34
0,61 km
2:21
3:52
153
00:56:46
10,16 km
35
0,01 km
1:00
01:40:00
143
00:57:46
10,17 km
36
0,40 km
1:34
3:54
151
00:59:19
10,57 km
37
0,01 km
1:00
01:40:00
147
01:00:19
10,58 km
38
0,20 km
0:45
3:43
143
01:01:04
10,78 km
39
0,01 km
1:00
01:40:00
117
01:02:04
10,79 km
40
0,01 km
1:00
01:40:00
87
01:03:04
10,80 km
41
0,41 km
1:34
3:49
148
01:04:38
11,21 km
42
0,01 km
1:00
01:40:00
137
01:05:38
11,22 km
43
0,21 km
0:46
3:37
139
01:06:23
11,43 km
44
0,01 km
1:00
01:40:00
107
01:07:23
11,44 km
45
0,01 km
1:00
01:40:00
83
01:08:23
11,45 km
46
0,21 km
0:43
3:24
135
01:09:06
11,66 km
6 augusti 2024 - 12:18
Intervaller från helvetet
Löpning - Distans
1200-1000-800-600-400-200
1000-800-600-400-200
800-600-400-200
600-400-200
400-200
200
11,66
km
Distans
1:09:06
Tid
5:56
min/km
Snitt
146
Snittpuls
171
Maxpuls
114
Kadens
312
W
Effekt
Asics Superblast
Total distans: 902 km