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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	142	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	164	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	167	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	165	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	164	00:24:52	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	155	00:29:43	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	160	00:34:24	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	149	00:39:00	8,00 km
9	0,00 km	0:01	2:54	154	00:39:01	8,00 km