Sprintpass
Övrig träning/Friskvård - Annat
Förmiddagspass. 7 x 40 meter flygande + 5 x 150 meter på Dannfältet. Fem minuters vila. Drygt 20 grader varmt och soligt och inte så mycket vind. Jag sprang 150 meter-repetitionerna på i genomsnitt 20.04 sekunder (20.2, 20.0, 20.0, 20.0 och 20.0 sekunder). Rejält sega ben under uppvärmningen som vanligt, men sprintlöpningen flöt på helt okej. Jag sprang inte 150 meter på max, men jag tog i ganska mycket. Jag hade kunnat springa några till repetitioner i ungefär samma fart men jag stannade vid totalt tolv sprintrepetitioner för att det inte skulle bli för slitsamt. Jag använde Saucony Kinvara 14-skorna.
