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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	126	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	150	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	137	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	141	00:21:27	4,00 km
5	0,03 km	0:09	4:45	141	00:21:36	4,03 km