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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	128	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	7:14	7:14	136	00:14:05	2,00 km
3	1,00 km	7:16	7:16	137	00:21:21	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	140	00:28:16	4,00 km
5	0,25 km	1:44	7:01	143	00:30:00	4,25 km
6	0,03 km	0:12	6:28	142	00:30:12	4,28 km