GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:51	3:51	141	00:03:51	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	147	00:08:10	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	141	00:12:27	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	143	00:16:42	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	148	00:20:55	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	153	00:25:11	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	154	00:29:23	7,00 km
8	0,80 km	3:00	3:45	153	00:32:23	7,80 km