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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	121	00:07:03	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	129	00:13:48	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	130	00:20:45	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	134	00:27:25	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	140	00:33:59	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	138	00:40:56	6,00 km
7	0,61 km	4:04	6:43	140	00:45:00	6,61 km
8	1,00 km	7:03	7:03	134	00:52:03	7,61 km
9	1,00 km	6:47	6:47	138	00:58:50	8,61 km
10	1,00 km	7:01	7:01	138	01:05:51	9,61 km
11	0,61 km	4:11	6:52	141	01:10:02	10,22 km