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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	114	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	120	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	123	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	125	00:23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	130	00:29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	126	00:34:42	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	139	00:39:53	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	145	00:44:51	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	147	00:49:45	9,00 km
10	0,39 km	2:07	5:22	148	00:51:51	9,39 km