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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	131	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	145	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	147	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	147	00:20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	150	00:25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	151	00:30:57	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	151	00:35:54	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	153	00:41:22	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	153	00:46:35	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	154	00:51:28	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	155	00:56:23	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	156	01:01:19	12,00 km
13	0,00 km	0:00	1:42	157	01:01:19	12,00 km