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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	151	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	169	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	166	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	167	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	160	00:25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	155	00:30:35	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	156	00:35:34	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	159	00:40:37	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	157	00:45:43	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	160	00:50:43	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	159	00:55:51	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	160	01:00:59	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	158	01:05:57	13,00 km
14	0,17 km	0:52	5:05	155	01:06:49	13,17 km