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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	129	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	144	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	148	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	152	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	157	00:25:57	5,00 km
6	0,10 km	0:29	4:40	160	00:26:26	5,10 km