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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	131	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	143	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	150	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	150	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	153	00:30:11	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	159	00:36:16	6,00 km
7	0,33 km	1:46	5:22	167	00:38:03	6,33 km