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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	153	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	159	00:13:29	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	159	00:20:28	3,00 km
4	1,00 km	7:28	7:28	154	00:27:56	4,00 km
5	1,00 km	7:10	7:10	160	00:35:06	5,00 km
6	0,02 km	0:08	8:02	156	00:35:14	5,02 km