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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	119	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	129	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	135	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	131	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	122	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	129	00:35:22	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	130	00:41:27	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	128	00:48:10	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	121	00:53:58	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	127	00:59:45	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	131	01:05:24	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	128	01:11:16	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	125	01:17:03	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	127	01:22:42	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	122	01:28:36	15,00 km
16	1,00 km	5:55	5:55	125	01:34:31	16,00 km
17	1,00 km	6:00	6:00	124	01:40:31	17,00 km
18	1,00 km	5:47	5:47	128	01:46:18	18,00 km
19	1,00 km	5:46	5:46	124	01:52:04	19,00 km
20	1,00 km	5:41	5:41	128	01:57:45	20,00 km
21	0,52 km	3:06	5:59	141	02:00:51	20,52 km