Sprintpass

Förmiddagspass. 5 x 200 meter häck + 5 x 100 meter. Fyra minuters vila. En del träningsvärk i övre delen av låren p.g.a. gårdagens lätta gym-pass. Så blir det när man drar igång med sedvanliga gymövningar efter ett uppehåll. Även träningsvärk i magen och nedre delen av ryggen. Jag hade egentligen tänkt springa flygande 40 meter eller något liknande, men p.g.a. den störande träningsvärken fick det bli något lättare i stället. Så jag passade på att springa lite häck. Fokus var inte att springa fort utan snarare att vänja benen och fötterna inför kommande häcklopp och se om jag kan passera över häckarna utan att hamna så högt uppe i luften. Men det blev ungefär som vanligt. Tider: 34.3, 33.1, 32.7, 32.2 och 31.8. Men jag brydde mig inte om att springa fort ens mellan sista häcken och mållinjen. Vad gäller 100 meter-repetitionerna tryckte jag på betydligt mer, men det blev inte någon maxansträngning.