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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	117	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	132	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	135	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	139	00:20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	137	00:24:57	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	135	00:29:57	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	141	00:34:55	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	140	00:39:58	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	141	00:44:58	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	139	00:49:56	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	144	00:54:48	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	143	00:59:46	12,00 km
13	0,01 km	0:03	6:26	141	00:59:49	12,01 km