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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	116	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	118	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	140	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	148	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	146	00:26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	137	00:31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	126	00:37:15	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	141	00:42:09	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	142	00:47:04	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	141	00:51:59	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	124	00:57:46	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	138	01:02:39	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	143	01:07:36	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	140	01:12:26	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	121	01:18:17	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	141	01:23:11	16,00 km
17	1,00 km	4:59	4:59	146	01:28:09	17,00 km
18	1,00 km	4:50	4:50	152	01:33:00	18,00 km
19	1,00 km	5:52	5:52	128	01:38:51	19,00 km
20	1,00 km	5:27	5:27	132	01:44:18	20,00 km
21	1,00 km	5:15	5:15	138	01:49:33	21,00 km