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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	146	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	143	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	7:19	7:19	148	00:20:01	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	148	00:26:57	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	150	00:32:57	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	154	00:39:35	6,00 km
7	1,00 km	8:43	8:43	154	00:48:18	7,00 km
8	1,00 km	8:02	8:02	154	00:56:20	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	162	01:02:38	9,00 km
10	0,46 km	3:19	7:14	159	01:05:57	9,46 km