Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:094:0913200:04:091,00 km
21,00 km4:104:1016200:08:192,00 km
31,00 km4:164:1616800:12:353,00 km
41,00 km4:264:2617000:17:014,00 km
51,00 km4:174:1716800:21:195,00 km
60,54 km2:114:0417500:23:305,54 km

21 oktober 2016 - 17:14

Lomma 5,5

Löpning - Distans
Sliten sen London men tänkte göra ett försök. Vinden var lite jobbig så tiden var faktiskt riktigt bra med tanke på utebliven träning och dålig kost.
5,5   km
Distans
23:30
Tid
4:16   min/km
Snitt
Lunarglide 6
Total distans: 798 km